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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
神经性厌食症是一种严重的心理障碍，表现为对体重和体型的过分关注，导致极度的饮食限制和体重下降。这种病症不仅影响患者的身体健康，还可能导致心理、社会和职业功能受损。因此，对于患有神经性厌食症的人来说，保健至关重要。以下是一些建议：
1. 寻求专业帮助：神经性厌食症的治疗需要多学科团队的合作，包括心理治疗、营养师、家庭医生等。患者应尽早寻求专业帮助，以便制定合适的治疗计划。
2. 建立健康的饮食习惯：患者应遵循营养师的建议，制定合理的饮食计划，确保摄入足够的营养。同时，要避免过度节食和暴饮暴食，以免加重病情。
3. 增加运动量：适当的运动有助于改善身体状况，增强免疫力，减轻焦虑和抑郁情绪。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
4. 建立良好的作息规律：保持充足的睡眠和规律的作息对于患者的身心健康非常重要。尽量避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
总之，神经性厌食的保健需要全面的心理、营养和生活支持。患者需要专业的心理治疗，合理的饮食计划，适当的身体活动，以及家庭和社会的支持。只有综合治疗才能有效地帮助患者战胜神经性厌食，重建健康的身心状态。
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神经性厌食的病因
神经性厌食症是一种严重的心理障碍，主要表现为对体重和体型的过分关注，以及对食物的恐惧。可能与遗传因素、生物化学因素、环境因素、社会因素等原因有关。1.遗传因素：神经性厌食症有一定的遗传倾向。如果家庭中... 详细»
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神经性厌食的保健
神经性厌食又叫做精神性厌食症，属于心理生理障碍的一种，其发病人群以15岁左右的女性为主。此类患者要定期进行心理辅导，合理安排每餐的饮食，以高热量、高维生素、低脂肪的饮食为主。 详细»
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