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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年痴呆症的发生与多种因素有关，其中一些不良的生活习惯可能会加速病情的发展。例如：
1. 缺乏运动：长期的久坐和缺乏运动会导致血液循环不畅，影响大脑的血液供应，从而加速大脑的衰老过程。
2. 饮食不均衡：过度摄入高脂肪、高糖的食物，或者缺乏必要的营养素，都可能导致大脑功能下降。
3. 睡眠不足：长期的睡眠不足会影响大脑的清理和修复工作，导致大脑中的有害物质积累，从而加速大脑的衰老。此外，睡眠不足还会影响大脑的记忆和学习能力。
4. 社交活动少：社交活动可以帮助大脑保持活跃，提高思维能力和记忆力。反之，长期的孤独和社交活动少可能会导致大脑功能下降，加速老年痴呆症的发展。
以上四个习惯都可能加速老年痴呆症的发展，因此，应该尽早改掉这些不良习惯，以保护大脑的健康。
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