-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
金鸡独立是一种常见的锻炼方法，它可以锻炼人的平衡能力和协调性。但是，如果长时间保持金鸡独立的姿势，会导致脑部供血不足，从而引起头晕、眼花等症状。
首先，金鸡独立需要将一只脚抬起来，这会使身体的重心发生偏移，使得血液流动不畅。特别是对于老年人来说，由于血管硬化和血液循环不良等原因，更容易出现这种情况。
其次，金鸡独立还会使颈部肌肉处于紧张状态，导致颈椎受到压迫，进一步影响脑部的血液供应。长期保持这种姿势还可能导致颈椎病的发生。
因此，虽然金鸡独立是一种有益的锻炼方法，但是需要注意控制时间和频率，避免过度使用。同时，在进行金鸡独立时，可以选择一些辅助性的运动，如深呼吸、放松肌肉等，以减少对身体的影响。如果出现头晕、眼花等症状，应该立即停止金鸡独立，或及时就医检查。
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：擅长难治性中枢神...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
成都市西区医院 神经内科
擅长：擅长：能够独立开...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：单纯鼾症、上气道...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：中西医结合治疗头...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：运用中西医结合及...
-
-
脑供血不足锻炼
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，脑供血不足的锻炼方法有很多，以下是一些常见的锻炼方法：1.散步：建议每天散步30分钟以上，可以促进血液循环，增加氧气供应，有助于改善脑供血不... 详细»
-
-
睡觉脑供血不足
脑供血不足，可能会有睡眠的问题，比如嗜睡、昏睡，或者入睡困难、容易惊醒等，需要明确脑供血不足的原因，及早的给予相应的治疗。治疗方式有，药物治疗，包括口服阿司匹林，氯吡格雷这类的抗血小板聚集类药物治疗，... 详细»
-
-
脑供血不足症状
脑供血不足，是指由人类大脑的某一部分的血液供应不足引起的脑功能障碍。大脑是人体的重要器官，血液得到充足的供应才会运行正常，血液供应应在任何时间和任何地方保持不变。血液占全身输血总量的1/5，一旦血液供... 详细»
公众号
头条号
百家号