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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是常见的睡眠障碍，出现失眠后去医院的神经内科、精神心理科、睡眠医学科等科室就诊比较好，通常医生给予患者药物治疗、心理治疗，同时加强日常护理，能够改善失眠不适感。
1、药物治疗：若患者的失眠症状比较严重，可以遵医嘱用药治疗，比如地西泮片、艾司唑仑片等苯二氮䓬类药物，能够改善睡眠表现，但长期使用可能会产生依赖性。
2、心理治疗：如果失眠与焦虑、抑郁等情绪问题有关，可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法能够帮助患者改变对睡眠的错误认知和不良睡眠习惯。另外，可以配合放松训练，能够帮助患者减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。
3、日常护理：建议失眠患者保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，同时限制饮食或饮酒，通过调理可以帮助改善睡眠质量。
总的来说，治疗失眠需要综合考虑患者的个人情况和需要，并且寻求专业医生的帮助，及时处理改善不适表现。
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