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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，主要表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，神经衰弱失眠的治疗方法有调整生活、心理治疗、药物治疗等。
1、调整生活：患者应该保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。同时，患者还应该注意饮食和运动，避免过度饮酒和吸烟，适当进行体育锻炼。
2、心理治疗：常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松疗法、睡眠限制疗法等。这些方法可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，缓解焦虑和抑郁情绪，提高睡眠质量。
3、药物治疗：常用的药物包括苯二氮类药物、非苯二氮类药物、褪黑素受体激动剂等，这些药物可以帮助患者快速入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量，注意药物应遵医嘱使用。
如果长期遭受失眠困扰，建议及时就医。遵医嘱根据具体症状、病史和身体状况制定合适的治疗方案，在治疗过程中，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
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什么是神经衰弱
神经衰弱是一种精神疾病，大多数学者认为导致神经衰弱的主要原因是精神原因，神经衰弱患者会出现乏力，易疲劳还有注意力不集中的症状，长期的神经衰弱会导致大脑神经中区的功能失调，影响患者的身心健康。 详细»
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神经衰弱的症状
神经衰弱是指由于长期的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。大多数病例发生在16至40岁之间，大多数从事脑力劳动的人，发病几率更高，并且两性的病例数没有显着差异。如果疾病处理不当，可能会延迟数年甚至数... 详细»
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如何缓解神经衰弱
神经衰弱通常表现为易疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等，缓解神经衰弱的方法包括生活方式调整、饮食调整、心理调节、药物治疗等。1、生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理安排工... 详细»
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