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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
早上和晚上的记忆力在不同的情况下可能会有所不同，通常不能一概而论，因为记忆力受到许多因素的影响。
早上脑部活性增加，环境相对安静，空气清新，新陈代谢旺盛，脑部神经元活动更加活跃，整体大脑处于清醒状态，能够更好地注意力集中。因此，在早上进行学习、阅读、或者记忆工作的话，可能会更容易集中精力，从而有更好的记忆效果。
但有些人可能在晚上工作或学习更为高效，可能因为生物钟更适应晚上的学习和工作，以及晚上的大脑对创造性思维和复杂问题的思考可能更为适合，因为在这个时间段，大脑更加放松，可以更好地处理抽象的概念和问题。
如果想提高记忆力，可以尝试在不同的时间段学习，并且保持良好的睡眠质量和学习习惯。
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