-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠食疗是一种辅助治疗失眠的方法，通过食物调节身体的生理和心理状态，从而改善睡眠质量。常见的治疗失眠的食疗有以下几种：
1、热牛奶：热牛奶中含有色氨酸，能够抑制大脑的兴奋度，使人产生疲倦感，从而帮助入睡。
2、小米粥：小米中含有丰富的色氨酸和淀粉，食用后能使人产生温饱感，可促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，有利于入睡。
失眠食疗并不能替代药物治疗，如果失眠症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
马鞍山市中医院 骨伤科
擅长：骨科脊柱关节运动...
-
-
马鞍山市中医院 骨伤科
擅长：擅长四肢创伤骨折...
-
-
马鞍山市中医院 骨伤科
擅长：擅长骨折、关节置...
-
-
马鞍山市中医院 康复科
擅长：治疗面瘫、颈肩腰...
-
-
廊坊市中医院 血液科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一个症状，因为情绪低落会导致内心的不安和焦虑，进而影响睡眠质量。而失眠的存在又会加重抑郁的症状，因为缺乏良好的休息和睡眠会导致身心疲惫，进而加重抑郁情绪。这种相互影响可能导致一个人陷入... 详细»
-
-
阳痿失眠
阳痿和失眠是比较常见的健康问题，特别是在中年男性中较为常见。以下是两种情况的分点解析：1.阳痿：阳痿是指男性在性行为过程中无法达到或维持坚硬的阴茎勃起，导致无法完成性交或难以满足性欲的状况。阳痿的原因... 详细»
公众号
头条号
百家号