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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
连续失眠可能是由多种原因引起的，包括生活方式、生理因素、心理因素、药物副作用等，治疗方法有生活调整、
1.生活调整：保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备、减少咖啡因和饮料的摄入、适度运动等。
2.环境改善：保持睡眠环境安静、舒适、黑暗和凉爽，可以帮助改善睡眠质量。
3.心理治疗：如认知行为疗法，可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，从而改善睡眠质量。
4.药物治疗：如果生活方式调整和心理治疗无效，可以考虑使用药物治疗，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用和依赖，常见的药物有解郁安神颗粒、安神补脑液等。
如果连续失眠的情况持续较长时间，严重影响到日常生活和工作，建议及时就医。在治疗过程中，要严格遵医嘱用药，定期复诊，同时积极配合非药物治疗措施。
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