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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由于生活压力、焦虑、抑郁、不规律的作息时间、药物或酒精的滥用等多种原因所导致，失眠忽然痊愈的原因有去除病因、改善睡眠习惯、心理因素改善、治疗疾病等。
1.去除病因：如果失眠是由某些生活事件、压力、环境变化、药物或饮食等因素引起的，当这些因素得到解决或改善时，失眠可能会自行缓解。
2.改善睡眠习惯：如果失眠是由不良的睡眠习惯引起的，如睡前使用电子设备、喝咖啡或茶、晚餐过饱、熬夜等，当这些习惯得到改善时，失眠可能会自行缓解。
3.心理因素改善：如果失眠是由心理因素引起的，如紧张、焦虑、抑郁等，当这些心理因素得到改善时，失眠可能会自行缓解。
4.治疗疾病：如果失眠是由某些疾病引起的，如抑郁症、焦虑症、疼痛、呼吸暂停综合征等，当这些疾病得到治疗时，失眠可能会自行缓解。
虽然失眠忽然痊愈是好事，但如果之前的失眠情况较为严重或持续时间较长，建议仍就医进行一次全面的检查和评估，以确定是否存在潜在的健康问题，并且确认失眠痊愈的原因。
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