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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
胳膊肌肉震颤可能由多种原因引起的，其中包括肌肉疲劳、缺乏充足的休息、营养不良、糖尿病等。
1、肌肉疲劳：当人们长时间使用肌肉，或者进行剧烈的运动后，肌肉会产生疲劳，这时胳膊肌肉震颤就可能会出现，通常情况下，这种震颤是暂时的，休息后能够缓解。
2、缺乏充足的休息：长时间处于紧张的状态，或者没有保持良好的睡眠习惯，肌肉也会长时间处于紧张状态，导致肌肉震颤的发生。
3、营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，特别是钙、镁和钾等营养物质，会导致肌肉功能失调，从而引起震颤，而过度摄入咖啡因或酒精等刺激物，也会影响神经系统的正常功能，导致肌肉震颤。
4、糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳，长期高血糖损伤神经和血管，影响肌肉的血液供应和神经支配，除了震颤，还可能伴有麻木、疼痛等感觉异常，以及肌肉无力。
如果休息后仍然出现肌肉震颤，或者伴随其他症状，建议及时就医，找到症状的根本原因，进行相应的治疗。
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