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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠健忘可能是由多种原因引起的，主要包括以下几方面：
1.生活方式不良：如过度使用咖啡因或尼古丁、饮食不规律、缺乏运动等，可能会导致失眠和健忘。
2.环境因素：环境中的噪音、光线、温度等因素也可能会影响睡眠质量，导致失眠和健忘。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降和注意力不集中。
4.年龄增长：老年人可能会因为生理机能下降而导致睡眠质量下降，出现记忆力下降。
对于失眠和健忘问题，应该根据具体情况找到原因，采取相应的方法进行改善。
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