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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
植物神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，主要特点是情绪不稳定、易激动、易疲劳、失眠、记忆力减退等症状。以下是一些常见的治疗方法。
1.生活方式调整：患有植物神经衰弱的患者应该避免熬夜、过度劳累，保持规律的作息时间，适当参加一些健康的户外活动，如散步、慢跑、健身等，帮助消除焦虑和压力。
2.营养调理：饮食中摄入足够的维生素B群和矿物质，对于神经系统的正常运作至关重要，如豆类、坚果、绿叶蔬菜等含有维生素B6、B12、镁、钙的食物。
3.规律作息：患者应该保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，有助于稳定神经系统的功能。
4.心理疏导：植物神经衰弱患者常因为精神压力大而出现情绪不稳定的症状，通过心理疏导的方式改善其心理状态，可以减轻植物神经衰弱的症状。
5.药物治疗：在严重情况下，医生可能会给患者开一些药物缓解症状，如劳拉西泮片、三唑仑片等。
建议患者积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，以促进疾病的康复。
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