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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
如果出现记忆力下降、易疲劳和左脑麻木等症状，可能与多种原因有关，比如压力过大、缺乏睡眠、营养不良、缺乏锻炼、焦虑症、抑郁症、脑部疾病等。建议通过以下方法改善：
1、调整生活方式：如果是压力过大引起的，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减轻压力。建议每晚保持7-8小时睡眠时间。
2、药物治疗：如果是焦虑症、抑郁症等精神疾病引起的，可以遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药、抗焦虑药等药物进行治疗。
如果上述症状持续时间较长，或者是伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
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疲劳特征
出现疲劳乏力的特征，考虑有以下几种可能。首先我们要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神紧张，反复睡眠时间不足，可以出现神经衰弱，精神萎靡，疲劳乏力等。一般经过调整作息时间，充分休息后症状可以缓解。另... 详细»
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如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
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乙肝很疲劳
乙肝患者出现乏力的症状需要注意检查肝功能，如果肝功能有明显的损害需要及时的给予保肝、降酶等处理，等肝功能改善以后乏力症状也会好转的。另外乙肝患者还需要定期的检查，需要注意一小部分患者可能会进展到肝硬化... 详细»
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