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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
小学生记忆力差，可能是由于多种原因引起的，如营养不良、睡眠不足、缺乏运动、情绪问题等。以下是一些有助于提高记忆力的食物和营养素：
1.蛋白质：蛋白质是大脑的重要组成部分，有助于提高记忆力和注意力。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、鱼类等。
2.碳水化合物：碳水化合物是大脑的主要能源物质，有助于提高大脑的工作效率。可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、米饭、面条、蔬菜等。
3.脂肪：脂肪是大脑的重要组成部分，有助于提高记忆力和注意力。可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等。
小学生记忆力差不建议盲目吃补品，应该以均衡饮食为主，同时结合适量的运动和休息，以提高记忆力。如果记忆力问题严重，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议。
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电白区人民医院 神经内科
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小学生记忆力差的原因有哪些
小学生记忆力差的原因包括：生理因素、心理因素、疾病因素等。1、生理因素：小学生的饮食中如果缺乏动物蛋白、多种维生素和微量元素，可能导致记忆力减退，以上营养素对大脑的发育和功能有较好的作用，缺乏会影响大... 详细»
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小孩记忆力差需要吃什么药
记忆是人类心智活动中的一种形式，是脑部科学和心理学的范畴。记忆代表一个人对过去的经历、感受、活动的印象积累。记忆作为一种基本的心理过程，与其他心理活动密切相关。在知觉中，人们过去的经验起着重要的作用，... 详细»
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孩子记忆力差吃什么有益
记忆是一种心理过程，孩子一般是记忆力最好的，如果孩子在读书的时候出现记忆力不好的情况，可能是是由于孩子缺乏营养、缺乏兴趣或者是记忆力不集中导致的，家长要注意找出原因，在生活中多关心孩子，还要加强宝宝的... 详细»
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大脑记忆力差吃什么药
大脑记忆力差，可以口服一些改善脑代谢的药，比如奥拉西坦，吡拉西坦和胞磷胆碱，一般适用于由某些疾病引起的记忆力障碍，比如脑出血，脑梗死，脑炎，脑外伤，脑寄生虫感染，老年痴呆前期引起的记忆功能障碍，均可以... 详细»
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中学生记忆力差怎么补
中学生记忆力差首先要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，其次要多吃可以提高记忆力的食物。如牛奶、鸡蛋、核桃、大枣、瘦肉、猪肝、杏仁。中学生由于学习压力大，容易导致精神紧张而失眠，同时也有睡眠不足存在。长期失... 详细»
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