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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍是指个体在入睡或睡眠期间出现的过度清醒、易惊醒、睡眠过分轻浅、睡眠时间延长、睡眠效果差等一系列异常现象。睡眠障碍不仅会对个体的身体健康和心理健康产生不良影响，还可能引发其他慢性疾病。所以其准确诊断对于改善患者生活质量、预防并发症至关重要，以下是睡眠障碍的诊断标准：
1.有效睡眠时间不足：成年人通常需要6-8小时的睡眠，若睡眠时间少于这个范围，且伴有入睡困难、易醒或早醒等问题，可视为有效睡眠时间不足。
2.睡眠质量下降：表现为睡眠浅，频繁觉醒，导致睡眠结构断裂，无法进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。
3.白天表现异常：由于睡眠障碍，患者在白天可能出现疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力减退、情绪焦虑紧张等症状，严重影响日常生活和工作。
综上所述，睡眠障碍的诊断需要综合考虑患者的多个方面进行全面评估与细致分析，从而做出准确、科学的诊断，并据此制定个性化的治疗方案，以改善睡眠质量和生活质量。如果存在睡眠问题，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。
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