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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年痴呆是指阿尔茨海默病，是一种进行性神经退行性疾病，会导致认知能力逐渐下降，包括记忆力、思维能力、语言能力和判断力等方面的问题。以下是一些可能导致阿尔茨海默病的原因以及预防方法：
一、原因
1.遗传因素：家族中有老年痴呆患者的人，患上老年痴呆的风险会增加。
2.年龄因素：随着年龄的增长，患上老年痴呆的风险会逐渐增加。
3.生活方式因素：不良的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏锻炼、不健康的饮食等，可能会增加患上老年痴呆的风险。
4.环境因素：长期暴露在某些化学物质或重金属中，可能会增加患上老年痴呆的风险。
5.脑部损伤：头部受伤、脑部感染、脑部疾病等，可能会导致老年痴呆的发生。
二、预防方法
1.保持健康的生活方式：包括戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。
2.保持社交活动：与家人、朋友和社区保持联系，参加社交活动，可以降低患上阿尔茨海默病的风险。
3.保持学习：不断学习新的知识和技能，保持大脑的活跃，可以降低患上阿尔茨海默病的风险。
4.控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可能会增加患上阿尔茨海默病的风险，因此需要控制这些疾病。
5.避免头部受伤：头部受伤可能会导致阿尔茨海默病的发生，因此需要避免头部受伤。
如果出现认知能力下降等症状，应及时就医，进行评估和治疗。
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