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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
嗜睡，又称多寐、嗜卧，是一种不分昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后复睡的病症，嗜睡的坏处包括身体和心理两方面。
1.身体：长期嗜睡会导致身体机能紊乱，使得身体免疫力下降，易患感冒、流感等疾病。同时，嗜睡会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。因为长时间处于嗜睡状态会导致血糖水平不稳定，进而影响胰岛素的分泌和利用，从而引发糖尿病。
2.心理：在嗜睡的状态下，大脑的活跃度显著降低，思维变得迟缓、反应迟钝、注意力不集中，记忆力减退。长期处于这种状态下会降低工作学习效率，甚至影响到日常生活。
如果嗜睡症状严重，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。
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