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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死偏瘫后，患者可以通过以下几种方式来锻炼手部甩动：
1.被动甩动：在他人的帮助下进行手部甩动练习。患者可以躺在床上或坐在椅子上，让家人或治疗师握住其手腕，轻轻地帮助其进行手部的前后甩动，每次甩动10-15下，每天进行3-4组。
2.主动甩动：患者可以通过自身的力量进行手部甩动练习。患者可以躺在床上或坐在椅子上，将手臂伸直，然后慢慢地进行手部的前后甩动，每次甩动10-15下，每天进行3-4组。
3.利用器具：患者可以使用一些简单的器具来进行手部甩动练习，如小球、哑铃等。患者可以握住器具，然后进行手部的前后甩动，每次甩动10-15下，每天进行3-4组。
4.练习握拳：患者还可以进行握拳和伸展练习，以增强手部的力量和灵活性。患者可以先将手掌握紧成拳头，然后慢慢地伸展手指，每次伸展10-15下，每天进行3-4组。
脑梗死偏瘫患者在进行手部甩动练习时，应该遵循循序渐进的原则，逐渐增加练习的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。同时，患者还应该注意保持正确的姿势，避免对颈部和肩部造成不必要的压力。如果在练习过程中出现不适或疼痛等症状，应该及时停止练习，并咨询医生或治疗师的建议。
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