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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑卒中是一种突发且进展迅速的脑缺血性或脑出血性疾病，脑卒中患者行走不费力的方法有以下几点：
1、保持正确的姿势：脑卒中患者行走时应该保持身体直立，头部微微抬起，双肩放松，手臂自然摆动，脚步平稳。
2、使用辅助器具：如果患者行走困难，可以使用拐杖、助行器等器具，帮助患者保持平衡，减轻身体负担。
3、进行康复训练：脑卒中患者可以通过平衡训练、步态训练、力量训练等方法，提高行走能力。
4、选择合适的鞋子：脑卒中患者行走时应该选择合适的鞋子，鞋子应该舒适、防滑，并且具有足够的支撑力。
5、控制体重：体重过重会增加身体负担，影响行走能力。因此，脑卒中患者应该控制体重，保持健康的饮食习惯。
6、加强肌肉力量：脑卒中患者可以使用弹力带、杠铃等器械进行训练，或者进行一些简单的肌肉锻炼，如抬腿、提踵等，增强肌肉力量，改善行走的能力。
通过持续的努力和训练，脑卒中患者可以逐渐恢复行走能力，并且在行走时不费力。如果在行走过程中出现不适，建议及时就医。
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