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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗康复运动的目标是帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。运动的选择应根据患者的具体情况来确定，包括脑梗的位置、严重程度、身体状况等。以下是一些常见的脑梗康复运动：
1. 平衡训练：平衡训练可以帮助患者提高身体的稳定性和协调性。患者可以通过站立、单脚站立、行走等方式进行平衡训练。
2. 力量训练：力量训练可以帮助患者增强肌肉力量，提高身体的活动能力。患者可以通过使用哑铃、弹力带等器械进行力量训练，也可以进行一些简单的身体活动，如俯卧撑、仰卧起坐等。
3. 关节活动训练：关节活动训练可以帮助患者增加关节的活动范围，预防关节僵硬和肌肉萎缩。患者可以进行关节的伸展、旋转、弯曲等活动。
总之，脑梗康复运动需要根据患者的具体情况来制定个性化的运动计划，运动强度和时间应逐渐增加，以避免过度疲劳和受伤。同时，患者还需要注意保持良好的心态，积极配合康复治疗。
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