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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗半身不遂是一种常见的中风后遗症，患者在病情稳定后可以进行一些适当的锻炼来帮助康复。脑梗半身不遂的患者需要进行肢体功能训练、平衡训练和步态训练等多方面的康复锻炼。以下是一些常见的锻炼方式：
1. 肢体功能训练：根据患者的具体情况，可以进行手部和脚部的肌肉力量训练、灵敏度训练和关节活动度训练。比如可以通过轻松的握力、抓取物体、踮脚、踏步等动作来增强肌肉力量和灵敏度。
2. 平衡训练：脑梗半身不遂患者往往存在平衡感觉不稳定的问题，可以进行一些平衡感训练的动作，比如站立、单脚站立、转身、行走等动作。还可以使用辅助工具如平衡垫、平衡球等进行训练。
3. 步态训练：对于出现步态异常的患者，可以进行步态训练以改善步态。这包括进行踩步板、足底反射训练、踏步练习、脚底感觉训练等。
需要特别指出的是，以上的锻炼方式应该在康复专家的指导下进行，并且要注意控制锻炼的强度和频率，以免造成过度疲劳或肌肉损伤。此外，应该注意保持锻炼的持续性和规律性，在家庭环境中也可以进行一些简单的日常功能训练，如独立进食、穿衣、洗脸等动作，通过日常生活中的活动来促进康复。
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