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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
帕金森病是一种慢性神经系统退化性疾病，目前尚无法治愈。但是有一些预防措施可以帮助减少患病的风险，包括以下几个方法：
1. 锻炼身体：定期进行适量的有氧运动对预防帕金森病非常重要。研究表明，适度的身体活动可以减缓疾病的发展。尤其是进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增加大脑中多巴胺的产生，提高神经元的活性，有助于减少患帕金森病的风险。
2. 健康饮食：保持一个健康的饮食习惯也是预防帕金森病的关键。多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于清除自由基，减少细胞氧化损伤。此外，适量摄入优质蛋白质和脂肪也非常重要。
3. 控制体重：过重或肥胖不仅会增加心血管疾病和糖尿病的风险，还与帕金森病的发生有一定关联。因此，保持适当的体重对于预防帕金森病是非常重要的。
4. 避免暴露于有毒物质：一些研究发现，接触某些化学物质和环境污染物也可能会增加患帕金森病的风险。因此，尽量避免接触有毒物质，保持环境整洁，并且有意识地降低化学品的使用。
5. 注意安全：避免头部受伤，尤其是在老年人群中，轻微的头部伤害也可能增加患帕金森病的风险。因此，注意安全，预防摔倒和其他意外伤害对于预防帕金森病非常重要。
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帕金森病 饮食
对于帕金森病患者来讲在饮食上还是要注意的，建议多吃如下的食物：第一、一定要多吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜既可以提供维生素C，又能提供大量的水分，对于润滑肠道，保持大便通畅是非常重要的，而帕金森病一般都是有... 详细»
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帕金森病用药
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要特征是运动障碍，包括僵直、震颤和肌肉无力。遵医嘱使用以下药物，有助于症状改善：1.多巴胺类药物：多巴胺是帕金森病患者缺乏的一种神经递质，多巴胺类药物可以补充多巴胺，... 详细»
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