-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑勺疼痛是一种常见的症状，高中生出现后脑勺痛可能与长时间的坐姿、缺乏运动、睡眠不足、精神压力过大等因素有关。以下是一些缓解后脑勺疼痛的方法：
1. 休息：如果疼痛是由于长时间学习或者使用电子设备引起的，可以适当的休息一下，让头部和眼睛得到一些放松。
2. 按摩：按摩可以缓解颈部和肩部的肌肉紧张，从而缓解后脑勺痛。可以用手指轻轻按摩颈部和肩部的肌肉，或者使用按摩器进行按摩。
3. 调整姿势：保持正确的坐姿或站姿，避免长时间保持一个不适合的姿势，减缓头部和脖子的压力。
4. 冰敷或热敷：冰敷可以有助于减轻疼痛和肿胀，而热敷可以有助于放松肌肉和增加血液循环，从而缓解疼痛感。
5. 缓解压力：压力和焦虑会导致疼痛感。可以适当的进行户外活动、运动或者参加一些放松的活动来缓解压力和焦虑。
6. 药物治疗：如果后脑勺痛较为严重，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意在医生的指导下使用药物。
总之，高中生出现后脑勺痛时，可以通过多种措施缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
-
-
高中生睡眠不好怎么办
漆微韡 主治医师
-
-
高中生睡不着觉怎么办
漆微韡 主治医师
-
-
高中生晚上睡不着觉怎么办
漆微韡 主治医师
-
-
后脑勺头发稀少怎么办
王宏瑜 副主任医师
-
-
脖子连着后脑勺疼怎么办
龙厚清 主任医师
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
河南省胸科医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 内科
擅长：对综合内科常见疾...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长：各类精神心理疾病...
-
-
高中生怎么长高
高中生想要长高，需要注意以下几点：1.合理饮食：高中生在饮食方面应合理搭配食物，保证每天摄入足够的营养，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、鱼类等，促进骨骼生长... 详细»
-
-
高中生月经不调怎么办
月经不调在高中生中是一种常见的情况，可以调整生活方式、注意营养摄入、减轻压力、规律运动、寻求医生帮忙等，可以到医院配合医生做检查治疗。1.调整生活方式：高中生的生活常常不规律，晚睡晚起、饮食不平衡等因... 详细»
-
-
高中生血压高怎么办
高中生还处于青少年阶段，这个年龄段的高血压通常以原发性高血压为主，主要表现为轻中度的血压升高，可能没有明显的临床症状，一般与患者过于肥胖有密切的关系。大部分的青少年高血压患者通过非药物治疗，即可达到血... 详细»
公众号
头条号
百家号