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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偏头痛多数应该按摩头部、颈部、肩部、背部等部位，有改善的作用，能防止症状加重。
1.头部：头部按摩可以帮助放松头皮和面部肌肉，减轻头部的紧张感。可以在太阳穴周围用指尖小心地按摩，可以帮助促进血液循环和淋巴流动，减轻头痛。
2.颈部：可以使用指尖或拇指在颈部肌肉上轻轻按摩，或者使用双手揉捏颈部肌肉。对颈部进行按摩可以帮助松解紧绷的肌肉，减轻疼痛。
3.肩部：可以使用指尖或掌心在肩部肌肉上进行按摩，也可以使用拇指在肩部肌肉上施加适当的压力。对肩部进行按摩可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
4.背部：可以使用指尖或掌心在背部肌肉上进行按摩，也可以使用拇指在背部肌肉上施加适当的压力。对背部进行按摩可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
如果偏头痛症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或按摩师的意见，获得更专业的治疗建议。
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