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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗一般是指脑梗死。脑梗死病人可以吃蔬菜、水果、鱼类、豆类等食物。
1.蔬菜：建议患者多吃一些深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，其中富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能够降低血液中的胆固醇和血压，预防脑梗死的复发。
2.水果：建议多吃一些富含维生素 C 的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，其中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，能够降低血液中的胆固醇和血压，预防脑梗死的复发。
3.鱼类：鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，可以适当吃三文鱼、金枪鱼等食物。
4.豆类：豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，能够降低血液中的胆固醇和血压，一定程度上预防脑梗死的复发。
在生活中一旦出现脑梗死情况，建议立即就医治疗。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化。
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