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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
顽固性失眠是指持续时间较长并且难以治愈的失眠问，可能与不良生活习惯、环境因素、心理因素、疾病因素等原因有关。
1.不良生活习惯：若是长期熬夜或过度使用电子类设备，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量。
2.环境因素：如果居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠。
3.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，也可能导致失眠。
4.疾病因素：如果存在焦虑症、神经衰弱等疾病，也可能会引起顽固性失眠，还可能会伴随焦虑、恐惧、紧张和不安等情况。
如果存在顽固性失眠情况，应立即前往正规医院挂号就诊。
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顽固性失眠怎么缓解
失眠是指晚上睡不着觉，白天没有精神，有短期性、继发性以及顽固性失眠，顽固性失眠是指长期有失眠的症状，相较于前面两种，顽固性失眠的治疗更困难，并且严重影响生活质量，白天会感觉到疲惫，产生紧张、焦虑的情绪... 详细»
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顽固性失眠的治疗
失眠主要是指患者的睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠比较浅、中途容易醒来以及彻夜难眠等症状。顽固性失眠主要是指患者长期出现失眠的症状，多数是由于心理疾病、病理因素以及药物因素导致。顽固性失眠患者首先应该找出... 详细»
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