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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
有时出现间接性失忆和记忆力下降可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1. 压力和焦虑：长期处于高压、焦虑的状态下，会导致大脑过度紧张，从而影响大脑的正常功能，出现记忆力下降的情况。
2. 睡眠不足：睡眠是大脑进行休息和恢复的重要时间，如果长期睡眠不足，会导致大脑无法得到充分的休息，从而影响大脑的正常功能，出现记忆力下降的情况。
3. 营养不良：大脑的正常运作需要多种营养物质的支持，如果长期营养不良，会导致大脑无法得到足够的营养，从而影响大脑的正常功能，出现记忆力下降的情况。
4. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体的代谢减缓，从而影响大脑的正常功能，出现记忆力下降的情况。
如果出现记忆力下降的情况，可以通过改善生活习惯、保持健康的饮食和运动等方式来缓解。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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