散光是屈光不正的一种，是眼科常见的疾病。如果存在100度的散光，对大多数人来说影响不太大。100度的散光，很多情况下不会诱发视力下降或眼睛疲劳的迹象，这种情况不需要做过多的处理，所以不必戴眼镜。在平时做好眼睛的防护工作即可。
一、要怎么预防散光的发生
1、不要长时间的盯着一个东西看。注意频繁和完全的眨眼。频繁眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。
2、避免长时间连续操作电脑，注意休息。通常，计算机连续运行1小时，其余时间持续5~10分钟。休息时，你可以观察距离或做眼保健操。
3、多吃水果，尤其是柑橘类水果。多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于缓解干眼症。
4、调整荧光屏的距离位置。推荐的距离是50~70厘米，荧光屏应该比眼睛的水平位置低10~20厘米，视角低15~20度。因为角度和距离可以减少对折射的需求，减少眼球疲劳的可能性。
二、引起散光的原因有哪些
1、眼睛的散光是由于角膜的屈光能力不一致，并且最终的集中物体图像没有形成焦点。
2、一般人的睑裂很长，而且睑裂对眼球有挤压作用，所以理论上眼睛应该有一定的散光，但程度不同，散光程度也不太大，可以忽略不计。
3、还有角膜病变引起的散光。当角膜有病变时，角膜会有疤痕或晶状体有隐疾，这可能会导致曲率屈光不正。此时形成的散光是不规则散光。
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