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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
神经衰弱失眠是一种常见的睡眠障碍，需要采取综合治疗的方法，具体如下：
1.心理治疗：神经衰弱失眠往往与心理压力、焦虑等情绪有关，因此心理治疗非常重要。可以通过与家人朋友沟通、进行认知功能训练等方式来缓解情绪，改善焦虑症状，从而改善睡眠。
2.生活习惯调整：建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，晚上避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，避免在睡觉前进行剧烈运动，也可以改善神经衰弱失眠的症状。
3.药物治疗：在必要情况下，可以考虑药物治疗。一般来说，可以使用一些抗抑郁药物、镇静剂等药物来改善神经衰弱失眠的症状。但药物治疗需要由医生进行评估，一定要遵循医生的建议和处方来使用，以避免产生依赖和副作用。
总之，神经衰弱失眠需要采取综合治疗的方法，心理治疗和生活习惯调整非常重要。如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。
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