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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头脑疼是一种常见的症状，通常表现为头部的疼痛或不适感。这种疼痛可能是轻微的、间歇性的，也可能是剧烈的、持续性的。头脑疼的原因很多，比如压力大、缺乏睡眠、不良饮食习惯、神经系统问题等。
1.压力大：长期的精神紧张和压力可能导致头痛。这是因为身体处于高度警觉状态，释放出大量的肾上腺素和其他应激激素，导致血管收缩和扩张不协调，从而引起头痛。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不佳也可能导致头痛。当身体没有得到足够的休息时，大脑会变得疲劳和紧张，从而引起头痛。
3.不良饮食习惯：某些食物可能会导致头痛，例如巧克力、咖啡因、红酒等，过度饮酒或脱水也可能引起头痛。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如偏头痛、三叉神经痛等，也可能导致头痛。
如果经常出现头脑疼的症状，咨询医生进行检查和诊断。医生可能会根据症状和病史来确定病因，并给出相应的治疗方案。
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