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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
一些妈妈在断奶之后可能会遇到一些问题，比如乳房胀痛。以下是一些断奶后乳房胀痛的原因分析以及应对方法：
一、原因：
当宝宝断奶后，乳腺可能还会持续产生乳汁，而且由于乳房没有得到有效排空，乳汁就会在乳腺内积聚，从而导致乳房胀痛。所以，解决这个问题的关键就是要确保及时排空乳房，减少积聚的乳汁。
二、应对方法：
1. 按摩：可以轻轻按摩乳房，帮助乳腺排空。按摩时，可以配合使用热敷，比如热毛巾，热水袋等，以帮助乳汁排空。另外，适当的按压乳头也可以帮助乳汁排空。
2. 泵奶：如果按摩不能有效帮助排空乳房，那么可以考虑使用泵奶器。这样可以更有效地排空乳房，减轻乳房胀痛。
3. 使用药物：有一些药物可以帮助减轻乳房胀痛，比如止痛药，消炎药等。但在服用药物之前一定要咨询医生的建议。
4. 避免刺激乳房：避免穿紧身衣物、避免挤压乳房、避免剧烈运动等，以免刺激乳房，加重乳房胀痛。
总之，乳房胀痛是断奶后的普遍现象，但是通过按摩，泵奶，服药等方法可以有效地缓解这个问题。如果乳房胀痛持续不减或者出现发热、红肿等症状，应该及时就医。
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