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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和诊断对于提高治愈率和生存率至关重要。除了定期进行专业的医学检查外，女性也可以进行自我检查，以便及早发现异常情况。以下是一些乳腺癌的自检方法：
1.观察乳房外观：每月一次，在明亮的光线下，面对镜子仔细观察两侧乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头位置等是否有变化。注意观察乳房是否有红肿、凹陷、皮肤增厚、橘皮样改变、乳头回缩或分泌物等异常情况。
2.触摸乳房：用指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块或增厚的区域。触摸时，应该从乳房的外上象限开始，逐渐向乳头方向移动，然后触摸另一侧乳房。注意触摸时要轻柔，不要用力挤压乳房，以免影响检查结果。如果触摸到肿块或其他异常，应该及时就医。
需要注意的是，自我检查并不能替代专业的医学检查，如果发现任何异常情况，应该及时就医进行进一步的检查和诊断。对于高危人群应该进行更为详细的乳腺检查，以便早发现乳腺癌并及时治疗。同时，保持健康的生活方式和定期进行医学检查也是预防乳腺癌的重要措施。
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