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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
姨妈是指月经，月经快来的时候乳腺胀痛多数是激素变化引起的，可以通过热敷、按摩、改善生活方式、药物治疗等方法改善，可以使症状减轻。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，可以缓解疼痛和不适感。
2.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.改变生活方式：保持健康的饮食和生活习惯，如适量运动、减少咖啡因和盐的摄入等，有助于缓解经前乳房胀痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、避孕药等。
经前乳房胀痛是一种常见的生理现象，大多数情况下不需要治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其疾病的可能性。
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