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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
胸太小了可以吃坚果类食物、植物雌激素的食物、海鲜类食物、蔬菜水果等，能够起到辅助的效果，不能代替药物的治疗。
1.坚果类食物：坚果类食物富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助促进乳腺组织的发育，尤其是核桃、杏仁和花生。
2.植物雌激素的食物：植物雌激素可以帮助调节女性激素水平，促进乳腺组织的发育。例如豆类食物，像是黄豆、豆浆、豆腐等，都含有丰富的植物雌激素。
3.海鲜类食物：海鲜类食物富含蛋白质和锌，可以帮助促进乳腺组织的发育，尤其是对于富含蛋白质和锌的海鲜，比如鱼类、虾类等。
4.蔬菜水果：蔬菜水果富含各种维生素和矿物质，有助于调节身体内的激素水平，比如樱桃、西红柿、胡萝卜等。
丰胸是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食和生活方式，对自己的胸部大小不满意，可以考虑咨询专业的医生或美容师，了解更多关于丰胸的方法和注意事项。
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