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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
副乳疼痛是指乳房外侧或下方出现的小块状组织，可能是由于激素变化、穿戴不合适的内衣、体重增加等原因导致。可以通过穿戴合适的内衣、冷敷或热敷、局部按摩、药物治疗、手术切除等方法缓解。
1.穿戴合适的内衣：可以穿戴合适尺寸、无钢圈、无压迫的文胸，减轻副乳的受压情况，并提供足够的支撑，缓解疼痛感。
2.热敷或冷敷：可以进行热敷或冷敷，能促进血液循环，或使血管收缩，缓解肌肉紧张和疼痛，并减轻肿胀现象。
3.局部按摩：可以用手指从腋下向乳房方向，进行轻柔地按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张、疼痛等症状改善。
4.药物治疗：可以在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等药物治疗，缓解副乳疼痛症状。
5.手术切除：如果副乳疼痛的情况比较严重，可以在医生建议下通过手术切除改善，彻底解决副乳疼痛的问题。
总之，缓解副乳疼痛的方法有很多，可以根据自己的情况，选择合适的方法。同时，并重视身体健康，定期进行乳腺检查，确保没有其他乳腺疾病。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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