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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生指乳腺增生症，是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块或不适感。原来有乳腺增生症，现在痛的原因有饮食不当、睡眠不足、内分泌紊乱等
1、饮食不当：过多摄入高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，或者长期饮酒，可能影响体内的激素代谢。这些食物中的某些成分可能转化为雌激素类似物，刺激乳腺组织增生，加重疼痛。此外，富含咖啡因的饮料也可能加重乳腺增生症的症状。
2、睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素调节，导致内分泌失调。身体的应激反应增加，可能使雌激素和孕激素的平衡被打破，从而加重乳腺增生症的疼痛症状。同时，睡眠不足会降低身体的免疫力，影响乳腺组织的自我修复能力。
3、内分泌紊乱：女性体内的雌激素和孕激素水平会随着月经周期而变化。如果内分泌失调，雌激素相对或绝对增多，孕激素分泌不足，会刺激乳腺组织过度增生，导致乳腺增生症疼痛加重。如长期的精神压力、不良生活习惯可能影响内分泌平衡。
如果乳腺增生症疼痛持续不缓解、加重或出现其他异常症状，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确病情。
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