草莓是蔷薇目蔷薇科植物的果实,属于多年生草本植物,成熟果实往往呈鲜红色。草莓原产于南美洲,如今在中国各地以及欧洲等地广泛栽培,多在每年的4到5月开花,6到7月结果。草莓的果实近圆形或倒卵椭圆形,酸甜可口,色泽诱人,且含有较高的营养价值,深受大众的喜爱。
晚上吃草莓会长胖吗
肥胖是困扰无数爱美女性的难题,平时最有效的减肥方法就是控制饮食和积极进行体育锻炼。然而在平时,部分群体在晚上往往会感到饥饿,此时需要进食改善现状。一般情况下,在晚上食用少量草莓通常不会导致发胖。因为草莓的含糖量在5%到7%左右,食用3到5个草莓不会对体重造成明显的影响。建议减肥者在白天摄入足够的碳水化合物,挑选合适的时间进行体育锻炼,全天控制进餐量,尽量避免在晚上进食其他食物以免影响减肥的效果。
吃草莓的好处
1、草莓中含有多种营养物质,被誉为“水果皇后”,包括多种维生素、花青素、果胶、纤维素以及铁、钙等微量元素。
2、草莓还具有一定的保健功效,它含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,可以预防和改善便秘的情况。
3、草莓中的维生素A可以维护上皮组织健康,有助于在一定程度上改善和预防夜盲症。
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吃草莓便秘吗
吃草莓不会导致出现有便秘的情况,便秘期间可以适当的吃一些草莓,可以促进便秘的恢复。同时还有利于消化吸收的情况,可以有利于缓解消化不良的症状,草莓营养价值比较高含有丰富的维生素b族和丰富的维生素c。同时... 详细»
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胃酸能吃草莓吗
胃酸的情况下是不能够吃草莓的,这种情况下尽量不要吃任何水果。因为水果相对都是有甜酸的味道,都容易导致出现有胃酸加重的情况发生。目前注意饮食上不能吃甜酸的东西,同时也注意不能吃任何有辣味的食物,都容易引... 详细»
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小孩吃草莓上火吗
小孩吃草草莓不会引起上火。草莓含有的维生素成分有助于降火,但是也不能多吃,多吃容易给肠胃增加负担,或许会引起腹泻的问题出现。孩子在上火时期可以吃草莓来帮助缓解身体不适,最好吃应季的草莓和水果,这样更有... 详细»