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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
双侧乳腺增生是指女性乳腺组织发育过程中的一种生理现象，会在月经周期中出现增生和退化的现象。大多数情况下，这是正常的生理变化，但也有可能会导致不适症状的出现，如乳房胀痛、囊性乳腺增生等。
对于双侧乳腺增生，目前尚未有明确的疾病治疗，通常采用对症治疗和调理养生的方法来缓解症状。对于乳结节，如果评估为良性肿块或囊肿，通常可以通过定期复查来观察其变化。如果出现症状明显或者担心肿块为恶性，可能需要进行进一步的检查和治疗。
在日常生活中，可以尝试方法进行缓解，首先，可以穿戴合适的内衣，避免乳房受到外力摩擦或挤压，其次，也应避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡因等，此外，还要保持乳房及全身的卫生。
对于任何不适或疑问，建议及时就医咨询，以便得到专业的指导和治疗。
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