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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺增生症。乳腺增生症双侧乳房轻微胀痛可以通过改变饮食习惯、减轻压力、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.改变饮食习惯:减少咖啡因、糖和盐的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白质的食物的摄入。
2.减轻压力:通过冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧来减轻压力,可以帮助缓解乳腺增生症状。
3.药物治疗:如果症状严重,可以考虑使用药物治疗,如逍遥丸、小金丸等。
4.手术治疗:如果乳腺增生症的症状比较严重,且药物治疗无效,可能需要手术治疗。
总之,乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病,大多数情况下可以通过改变生活方式和饮食习惯来缓解症状。如果症状严重,应及时就医,以便进行适当的治疗。
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