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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
消化系统是人体内的九大系统之一，主要由消化腺和消化道两大部分组成，包括食管、口腔、咽、胃、小肠以及大肠等组成部分。消化系统的基本生理功能就是摄取、转化和消化食物，吸收营养物质和排泄废物，有助于促进人体的新陈代谢为人体提供热量和营养支持。一般情况下，消化过程包括两种功能，分别是物理性消化和化学性消化，两个功能可以同时进行共同完成消化过程。
儿童容易消化的食物
1、然而，在日常生活中不少人会出现消化不良的情况，往往与胃动力障碍、精神因素以及饮食等多方因素有关。儿童群体的肠胃功能尚未发育完全，在多方因素的影响下可能会出现消化不良的情况。长期消化不良不但会引发早饱、腹胀、上腹痛、恶心等不适症状，还可能会导致长期营养摄入不足，影响宝宝的生长和发育。
2、为了预防和改善小儿消化不良的情况，家长平时应该调节宝宝的饮食。在必要的情况下，可以在医生的指导下食用促消化类药物。一般情况下，容易被儿童消化的食物有小米粥、面条、南瓜粥、燕麦、鱼肉、瘦肉以及大米等等。针对消化不良的儿童群体，平时应该尽量少吃巧克力、汉堡、香蕉、咖啡等食物，减少摄入油炸、油腻以及容易产生气体的食物。
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