哺乳期就是指母亲使用乳汁喂养婴幼儿的时期，往往长达十个月至一年左右。成功分娩以后，母体内的孕激素和雌激素水平会突然下降，与此同时催乳素则会大量分泌并促使乳房内的腺泡细胞产生大量的乳汁。母乳中含有多种营养物质，可以满足婴幼儿的成长发育需求。除此之外，哺乳时婴幼儿的吮吸动作也可以促进催产素和催乳素分泌促使乳汁生成。在哺乳期，如果母亲食用不健康的食物可能会导致宝宝出现腹胀的情况。
哺乳期吃什么宝宝容易胀气
1、豆制品。豆制品中含有肠胃胀气因子，食用过多会使人出现肠道胀气、消化不良以及腹泻等症状。因此，哺乳期的女性食用过多豆皮或豆腐等豆制品就会导致胀气的情况。
2、辛辣食物。在哺乳期间，如果产妇摄入过多的辛辣食物就会对身体造成刺激，还可能会使得乳汁中的某些成分发生改变，导致宝宝出现肠胀气、腹泻、消化不良等不适反应。
3、油炸食物。油炸食品虽然酥脆可口，香气诱人，但是难以被人体消化，还有一定的致癌风险。如果哺乳期的妇女食用过多油炸食物可能会引起肠胀气的情况。
哺乳期产妇的注意事项
1、几乎所有的药物成分都可能会通过乳汁转移到婴幼儿体内，因此在哺乳期应该谨慎用药。
2、产妇在哺乳期应该尽量保持饮食清淡，可以多食用新鲜的蔬菜和水果。
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