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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后七天乳房胀痛，有硬块很痛，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些应对方法：
1.冷敷：冷敷可以帮助减轻乳房疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾，每次敷 15-20 分钟。
2.热敷：热敷可以帮助扩张乳腺管，促进乳汁排出。可以使用热水袋或热毛巾，每次敷 15-20 分钟。
3.按摩：按摩可以帮助缓解乳房胀痛和硬块。可以使用手指轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出乳汁。
5.就医：如果乳房疼痛和硬块持续不减，或者伴有发热、红肿等症状，应及时就医，可能是乳腺炎等疾病引起的，需要在医生的指导下进行治疗。
总之，产后七天乳房胀痛、有硬块很痛是一种常见的现象，通常可以通过以上方法缓解。如果症状持续不减或加重，应及时就医。同时，产妇应注意保持乳房清洁，避免感染。
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