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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，一般在16-25岁间萌出。由于现代人的颌骨发育较小，没有足够的空间容纳智齿，导致智齿生长方向异常，从而引发各种问题，如牙龈肿痛、龋齿、牙周炎等。如果出现了智齿牙龈肿痛的情况，以下是一些可以缓解症状的方法：
1. 保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，可以使用盐水漱口，有助于减轻炎症。
2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。
4. 饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
5. 休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复。
6. 及时就医：如果疼痛持续加重、伴有高热等症状，建议及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，如切开排脓、拔除智齿等。
需要注意的是，在智齿萌出过程中，要保持口腔清洁，定期进行口腔检查，如果发现有异常情况，及时就医。此外，平时要注意饮食健康，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强身体的抵抗力，预防口腔疾病的发生。
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