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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
从医学角度来看，磨牙和讲梦话都可能与睡眠障碍有关。
磨牙，又称夜磨牙，是指在睡眠中无意识地磨牙或咬紧牙关的现象。这种行为通常发生在深度睡眠阶段，可能会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。磨牙的原因目前尚不完全清楚，但可能与精神压力、焦虑、紧张、牙齿不齐、饮食等因素有关。
讲梦话，又称梦呓，是指在睡眠中说话或发出其他声音的现象。这种行为通常发生在快速眼动睡眠阶段，即梦境最生动的阶段。讲梦话的原因也不完全清楚，但可能与睡眠质量、睡眠环境、心理因素等有关。
总之，磨牙和讲梦话可能是睡眠障碍的表现，如果有这些问题，建议及时咨询医生，以获得专业的诊断和治疗建议。
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