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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。下面将介绍一些可能的原因以及对应的处理方法。
1. 营养不良：缺乏维生素C和维生素K等营养素会导致牙龈脆弱，更容易出血。平时要保持均衡的饮食，增加新鲜蔬菜水果的摄入。
2. 牙刷过硬过硬或刷牙动作过猛：使用过硬的牙刷或刷牙动作过猛会损伤牙龈，引起出血。建议使用软毛牙刷，轻柔刷牙。
3. 牙齿不正：不正常的牙齿排列、地包天、龅牙等问题会增加牙龈受压力，导致牙龈出血。此时需要到正畸医生处进行治疗，可能需要矫正牙齿。
4. 牙周炎：牙周炎是最常见的牙龈出血原因之一，它是由细菌感染引起的，牙龈组织发炎、肿胀、出血。治疗方法包括口腔护理，如刷牙、漱口，以及到口腔医生处进行深层清洁或使用抗生素。
5. 牙龈炎症：如果长期不注意口腔卫生，牙菌斑在牙齿附近积累，会导致牙龈炎症，出现红肿、出血等症状。平时要加强口腔卫生，及时清除牙菌斑，定期到口腔医生处进行洁牙。
总之，牙龈出血可能由多种原因引起，建议平时要注意口腔卫生，定期到口腔医生处进行检查，及时治疗疾病，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果牙龈出血情况持续严重，建议尽快到口腔医生处进行检查和治疗，以免出现更严重的口腔问题。
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