一、脚踝韧带拉伤有些什么原因
1、遭受暴力，主要是见于剧烈运动，或者从高空摔下、跌下、车祸等，意外伤害导致的韧带损伤，当韧带被牵拉超过它的耐受能力时就会发生损伤。
2、外力因素，如溜冰运动员、踢足球以及搬运工人，它限制膝关节向该方向的运动韧带，则该韧带会首当其冲受到损伤。
二、脚踝韧带拉伤怎么恢复训练
1、脚踝韧带拉伤以后，一般固定的时间比较长，固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连，从而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况。因此，踝关节拉伤以后的恢复训练，主要是恢复踝关节的正常屈伸活动，以牵拉粘连软缩的组织，恢复踝关节韧带的正常松弛度。
2、撤出固定以后可以进行踝关节的热敷烫洗，热敷烫洗以软化粘连软缩的组织。再就是能够促进局部的血液循环，对于韧带的完全恢复也有很好的促进作用，热敷烫洗以后卧床期间可以用手帮着按压，以牵拉粘连软缩的组织，恢复部分的关节屈伸功能，并且下地时可以做一下患侧肢体的蹲起活动，从而恢复关节的正常屈伸活动和恢复下肢的肌肉力量以及踝关节的正常松弛度。
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脚踝韧带拉伤恢复训练
脚踝韧带拉伤后，需要固定的时间较长，且在固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连的情况出现，继而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况，故脚踝韧带拉伤的患者要做恢复踝关节的正常屈伸活动，... 详细»
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脚踝韧带拉伤怎么恢复
患者如果在负重或者体位转变的时候，脚踝部位出现肿胀、疼痛、青紫等症状，则需要考虑自己是否韧带拉伤，最好到医院进行一个专业、全面的检查，再在医生的指导之下选择合适自己的治疗方案来进行治疗，否则，脚踝韧带... 详细»
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脚踝韧带拉伤怎么办恢复
脚踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴脚。医学上，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤部位会出现肿胀和淤血表现，韧带拉伤一般是由于外力使关节活动超出正常生理范围，使得关节周围的韧带拉伤，甚至部分断... 详细»
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脚踝韧带拉伤治疗
脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油以活血化瘀。如果疼痛严重，可以... 详细»
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脚踝韧带拉伤后怎么处理
脚踝韧带拉伤的原因有很多，一般是由于不小心扭伤或拉伤导致韧带处出现明显的疼痛感，脚裸上出现明显的红肿，皮下部位会出现较明显的青紫肿块。韧带拉伤后会影响到患者正常行走，一定程度上对生活造成影响。韧带拉伤... 详细»
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