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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
智齿牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常发生在智齿开始生长或生长不完全时。以下是一些缓解智齿牙龈肿痛的方法：
1. 保持口腔清洁：用温盐水漱口可以缓解疼痛和减轻炎症。每次饭后用温盐水漱口，或者使用口腔清洁剂来保持口腔清洁。
2. 冰敷：将冰袋放在脸部肿胀的部位，可以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 15-20 分钟，每天可以冰敷多次。
3. 饮食调整：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，这些食物可能会刺激口腔，加重疼痛和炎症。建议食用软食、清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4. 使用药物：可以使用非处方药物，如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症，但按照药物说明书的剂量使用。
总之，智齿牙龈肿痛需要及时处理。如果症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医。
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