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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
蛀牙是牙齿表面因为长时间不良的口腔卫生习惯而产生的一种病变。如果不及时治疗，蛀牙会加重牙齿的损伤，甚至引发牙痛、牙齿松动等严重问题。针对这种情况以下是一些建议：
1.及时就医：如果发现自己的牙齿有蛀牙，应该尽快去看牙医。牙医会根据蛀牙的程度和位置，制定相应的治疗方案。早期的蛀牙可以通过补牙等方法治疗，如果蛀牙已经比较严重，可能需要进行根管治疗或拔牙等手术。
2.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防蛀牙的重要措施。建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁口腔。此外，还应该定期去看牙医，进行口腔检查和清洁。
3.改变饮食习惯：一些食物和饮料容易导致蛀牙，如糖果、巧克力、碳酸饮料等。建议减少这些食物和饮料的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。
4.使用含氟牙膏：含氟牙膏可以预防蛀牙，建议每天使用含氟牙膏刷牙。
5.定期涂氟：牙医可以定期在牙齿表面涂氟，形成一层保护层，预防蛀牙。
总之，牙齿蛀牙了应该尽快去看牙医，根据蛀牙的程度和位置制定相应的治疗方案。同时，注意口腔卫生，改变饮食习惯，使用含氟牙膏，定期涂氟等措施也可以预防蛀牙的发生。
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