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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿发黄会影响一个人的形象和自信心，下面是一些解决黄牙的方法：
1. 定期刷牙和使用牙线：刷牙是去除牙齿表面污垢和防止牙菌斑形成的基本方法。每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙齿之间的区域，可以有效减少牙齿表面的污垢和色素沉淀。
2. 使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少口臭和预防口腔疾病。选择含有氯己定或过氧化氢等成分的漱口水，可以有效去除牙齿表面的污渍和色素。
3. 饮食调整：某些食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、烟草等，会导致牙齿变黄。减少这些食物和饮料的摄入量，或者在饮用后及时刷牙和漱口，可以减少牙齿表面的色素沉淀。
4. 牙齿美白：如果牙齿发黄比较严重，可以考虑进行牙齿美白。牙齿美白可以通过使用漂白剂、贴面、烤瓷牙等方法来实现。
5. 定期洗牙：洗牙是一种专业的牙齿清洁方法，可以去除牙齿表面的牙石和牙菌斑，同时也可以去除牙齿表面的污渍和色素。定期洗牙可以保持牙齿的清洁和健康，预防口腔疾病的发生。
总之，改善黄牙问题需要平时的细心呵护和定期的专业治疗。通过良好的口腔卫生习惯，避免导致牙齿变黄的食物和饮料，选择适合自己的方法需要根据个人情况来决定。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防黄牙的重要措施。
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