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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
磨牙是一种常见的睡眠障碍，主要表现为在睡眠中上下牙齿咬紧或磨动，导致牙齿磨损、口腔肌肉酸痛等问题。磨牙的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 药物和酒精：某些药物和酒精可能会导致磨牙。例如，某些抗抑郁药和抗焦虑药可能会导致肌肉紧张和磨牙。
2. 饮食和生活习惯：饮食和生活习惯可能会影响磨牙。例如，过度进食、吸烟、饮酒等不良习惯可能会导致磨牙。
3. 压力和焦虑：生活中的压力和焦虑可能会导致磨牙。当人们感到紧张或不安时，咀嚼肌肉会不自觉地收缩，导致磨牙。
4. 睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，会导致呼吸暂停和低通气。这种情况可能会导致磨牙，因为呼吸暂停会导致大脑缺氧，从而引起咀嚼肌肉的收缩。
总之，磨牙的原因有很多种，包括药物和酒精、饮食和生活习惯、压力和焦虑、睡眠呼吸暂停等。如果经常磨牙，建议咨询医生或牙医，以确定原因并采取适当的治疗措施。
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